Radzenie sobie ze stresem
Samoocena jest bardzo ważnym elementem naszego codziennego funkcjonowania. Niestety wielu nastolatków ma z nią znaczący problem, co pociąga za sobą dalsze negatywne konsekwencje. Samoocena ma wpływ na takie aspekty życia jak: samopoczucie, decyzje, zachowania, relacje z innymi ludźmi oraz podejmowanie realizacji celów.
- Będziemy uczyć się sposobów, jak radzić sobie ze swoimi emocjami, w tym w sytuacjach trudnych.
- Dowiemy się, co pomaga w radzeniu sobie z presją społeczną oraz w różnych sytuacjach np. podczas wystąpień publicznych.
- Będziemy wykonywać ćwiczenia wpływające na poprawę koncentracji.
- Poznamy sposoby na wykorzystywanie własnych zasobów, również w sytuacjach trudnych (stresowych).
Czas trwania warsztatów 120 min, raz w tygodniu, 5 spotkań.*
Cena 360 zł przy jednorazowej wpłacie za cykl warsztatów;
Cena 400 zł przy wpłatach za pojedynczy warsztat — 80 zł;
* Po utworzeniu grupy zostanie podany termin realizacji warsztatów.
Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu